心育启航

师心向阳

徐亮教授围绕积极心理学的核心内容，从PERMA理论、STOP技术的解读，到师生关系、课堂氛围的搭建，徐教授深入浅出地讲解了在日常校园场景中运用科学的心理学方法对学生进行正向引导的具体策略。此外，徐教授还向在场老师送上殷切的期盼:希望老师们在日常工作中积极关照自我、调适情绪，用阳光心态陪伴学生成长，用积极的教育态度营造温暖包容的校园氛围，帮助学生培育积极心理品质。

姚文婷校长在总结中寄语全体教师：此次心育培训是一场温暖的心灵之旅，为大家带来了积极力量与实用育人方法。希望老师们学以致用，关注自身心理健康，保持阳光心态，在教育中找到幸福密码，以积极的情绪温暖学生成长。

4月17日，我参加了学校 “阳光心育” 专题讲座，收获满满。讲座中，徐亮教授从心理学初衷、积极心理学效用和积极心理学赋能教学三方面，引导教师在繁忙日常中平衡职业与身心需求，以积极情绪投入工作与生活，建立积极人际关系，发挥自身优势，营造安全、愉悦的教育氛围。徐教授的分享让我受益匪浅，积极心理学是人生 “必修课”，阳光心育既能帮助我们科学引领学生，也能让我们在育人途中不断探寻自身价值和人生意义。

4月17日，我校组织全体教师参加心理健康专题培训，特邀徐亮老师开展积极心理学讲座。整场分享深入浅出、风趣幽默，系统讲解了心理学发展知识与心理调适方法。教师的心理健康不仅关乎自身状态，更直接影响育人成效，只有心理阳光健康的教师，才能培育出品格端正、心态积极的学生。此次培训让我深受启发，今后我会主动调节情绪，保持良好心态，以更饱满的状态投入教育教学工作。

通过本次心育培训，我深刻认识到积极心理学不仅有益于自我身心健康，对教学也有深远意义。用积极心理学赋能教育实践，并非忽视问题，而是发现学生的品格优势，培养积极情绪与成长型思维，构建内在心理韧性。今后我会将理论化为行动：多用肯定与鼓励营造愉悦课堂氛围，引导学生从 “我不行” 转向 “我试试”，用积极的眼光看待每一个孩子。

以心育心，向阳生长。此次心育培训，让我重新理解了教育的厚度 —— 不仅是知识的传递，更是心灵的照拂。物理课堂上除了定律和实验，学生的心理状态同样需要关注，看见情绪比看见成绩更重要。最触动我的是 “共情不是解决问题，而是陪伴与理解”。今后我会更耐心倾听学生的心声，在班级营造安全的表达空间。教育是一场漫长的灌溉，心育，就是让每颗种子相信自己能发芽发光。

通过这次积极心理主题培训，我收获颇多，心态也有了明显改变。令我印象最深的是徐教授讲到的 PERMA 理论：想要拥有持久的幸福，首先要具备积极情绪。情绪具有很强的感染力，以积极情绪待人处事，往往能收获正向反馈。这种积极思维能帮助我缓解焦虑、接纳自我，这场培训不仅让我放松心情，更让我拥有了看待生活的新视角。

本心育培训让我深受触动。我深刻意识到，教育不只是知识的传递，更是心灵的陪伴与滋养。教师先要关照好自身内心，保持稳定积极的情绪，才能真正走近学生、理解学生。同时，成长型思维也为我提供了新的教学视角，我会用鼓励代替否定，引导学生相信努力的价值，以阳光心态投入教学，做温暖有力量的教育者。

本次参加培训让我意识到“负面偏差”教育不能只盯着学生的问题，更要主动发现他们的优势。PERMA 模型为教学提供了清晰思路：用 “心情打卡” 营造安全氛围，以无条件积极关注建立信任师生关系，通过适度挑战与即时反馈激发 “福流” 体验。我会把成长型思维、品格优势等理念融入日常，让学生在鼓励与接纳中收获幸福与抗挫力。